为什么低碳后早晨空腹INS胰岛素14.79(参考值2.6

发布时间 : 2020/08/05 19:18

近来出现好几个人留言, 低碳 后空腹血糖竟然升高了,什么鬼,你是不是骗子,口口声声说血糖会降低,能逆转糖尿病,但是我的空腹血糖更高了。

假如你也在践行低碳,由于看了我的一些糖尿病的文章,想使用低碳逆转糖尿病,你大概会遇到这样的问题,盼望这篇文章可以解惑。

什么是空腹血糖?

先理解一下空腹血糖,这个是检测糖尿病环境的一个重要指标,当我们空腹的时间,体内的胰高血糖素会上升,它会导致血糖程度上升。

胰高血糖素是与胰岛素的作用相反,胰高血糖素是一种促进剖析代谢的激素。胰高血糖素具有很强的促进糖原剖析和糖异生作用,使血糖显着升高。

健康的人会正常排泄胰岛素均衡血糖,但是糖尿病人由于胰岛素反抗,要么胰岛素功能受损等等缘故,导致无法降低空腹血糖,以是糖尿病人的空腹血糖会较高。

一样平常来说,空腹血糖程度有几个区间

  • 正常Normal: 3.9 – 5.5 mmols/l (70 to 100 mg/dl)
  • 糖尿病前期要么糖耐量受损Prediabetes or Impaired Glucose Tolerance: 5.6 – 7.0 mmol/l (101 to 126 mg/dl)
  • 糖尿病Diagnosis of diabetes: 大于 7.0 mmol/l (126 mg/dl)

影响空腹血糖的因素许多,胰岛素程度,胰岛素敏感度,胰岛素排泄功能,压力,其他特别环境,一样平常环境下,当你低碳后,空腹血糖会降落。

那么,为什么有些人在低碳的时间,发现自己的空腹血糖不降反而升高了呢?

生理性胰岛素反抗

在美国,有一个很著名的大夫Dr. Sarah Hallberg,专门用低碳治疗糖尿病,她说:我们确实发现有的病人在低碳后空腹血糖上升,实在不是真的血糖问题。

这个叫做『生理性胰岛素反抗』,也有另一种说法叫做『顺应性葡萄糖盈余』,详细缘故,当你开始顺应脂肪供能,肌肉和身材其他组织优先用脂肪和酮体供能,不再嘻歡葡萄糖,假如你体内还剩余一些葡萄糖,也不会被优先消化,这就会引起短暂的空腹血糖上升的大概性。

Fasting blood glucose might be slightly higher than expected in people who’ve been following a lo!w carbohydrate or ketogenic diet for a significant amount of time. This is sometimes referred to as “ physiological insulin resistance ,” but a more descriptive phrase is“adaptive glucose sparing.”

有人会问,我都没有摄入任何碳水,糖类,体内的葡萄糖从那里来呢,从你的肝脏来,由于 糖质新生 ,在某些酶的催化作用下,肝脏可以把甘油,氨基酸,乳酸,丙酮酸等转化成葡萄糖和糖原,给身材供能,这是一个人体自我葆护机制。

我们的先人常常性的摄入不足,又时不时大量摄入,逐步有了这种糖质新生的功能,当我们饿肚子的时间,假如没有顺应脂肪供能,大概会通过糖质新生的方法来给自己供能。

黎明征象 ,一样平常环境下,我们早起的生长激素和压力激素程度较高,大概一味激素不均衡,导致血糖上升。

但是,假如你检测全天血糖的变革,只有早上空腹血糖高一点,然后回逐步降落,其他时间血糖都市非常稳定,哪怕一顿低碳大餐后也会很稳定。

重要是胰岛素程度不高

许多糖尿病患者,只检测血糖程度,不检测胰岛素程度,这是不准确的,两个人的血糖一样,但是胰岛素程度大概完全不一样。

这个区别重要来自于胰岛素对血糖的均衡本领,我们都知道,胰岛素就是用来均衡血糖的。

但是,有人有糖尿病,要么胰岛素反抗征象(糖尿病前期),要么多囊问题,当你血糖高的时间,胰岛素会连续排泄,但是你有胰岛素反抗征象, 你的血糖降落会不显着,大概不停处于高位,同时胰岛素也会处于高程度状态。

有些人,开始低碳一段时间后,开始燃烧脂肪,血糖程度降落,只有一小部分胰岛素排泄,胰岛素敏感度提高,只需要一丢丢胰岛素就可以均衡血糖。

以是,假如两个人都空腹血糖都是5.7,但是胰岛素程度不一样。

第一类人:胰岛素程度高于12μU/mLX,这样的环境大概是由于是胰岛素反抗,糖尿病前期要么2型糖尿病患者。

第二类人:胰岛素程度低于9μU/mLX,那么你大概胰岛素敏感性很高,大概是由于燃脂模式, 身材临时拒绝使用糖供能,而引起的临时性血糖程度高。

以是,假如你用低碳来治疗糖尿病,提议你检测两个指标, 一个是胰岛素程度(很重要),另一个是血糖程度,胰岛素程度低越发重要哦。

压力对血糖的影响

长时间压力激素皮质醇排泄过多,会导致血糖程度上升,这个问题被许多人忽略。

肾上腺排泄皮质醇,当皮质醇程度飙升,同时也会给身材发信号,让身材剖析更多的葡萄糖,来反抗已经感觉到的危急,肝脏会加速糖质新生。

我们先人在遇到老虎的时间,就会大量排泄皮质醇,同时身材也会天生大量葡萄糖,为逃命和反抗老虎提供富足的能量。

但是,当代社会的我们,只有压力,没有运动去消耗,压力导致天生了许多的葡萄糖,但是没有去消耗它们,最终导致血糖程度高,胰岛素程度也高,这就是压力激素的问题,也是压力会让我们变胖的重要机理。

许多减肥者都忽略了压力的影响,实际上,压力型肥胖非常可怕,会让你减肥非常艰苦。

美国一个闻名的大夫Dr Kelly pounds,专门做低碳和糖尿病治疗教诲的,她做过一个试验,每5分钟检测一次血糖,来检测差别食品对血糖的影响,她发现,就算她吃得很低碳, 她的血糖程度也会由于压力等缘故升高,效果比进食许多食品都显着 ,假如就寝不够7个小时,早上的血糖程度会非常高,超过均匀程度20-30。

以是,假如你有血糖仪,可以做一个检测对比:

1,自然醒状态下,得当放松一下,做做埋头运动,呼吸一下奇怪空气后丈量血糖。

2,就寝不足,被闹钟惊醒,睡眼惺忪的状态下,检测一下血糖。

这两者的区别肯定非常大,以是,早起的压力激素程度高,直接影响到你的血糖程度。

成人隐匿性免疫性糖尿病

假如你的血糖程度和早起压力激素没有关系,也和胰岛素程度没有关系,虽然你不停在践行低碳饮食,但是,全天的血糖程度都居高不下,不但是早上。

那么,有大概只有一个缘故,那就是 成人隐匿性免疫性糖尿病(LADA) ,偶然候也叫1.5型糖尿病。

海外两个最知名的低碳治疗糖尿病的专家,Dr. Hallberg and Dr. Fung说,他们在治疗的過逞当中,都遇到过不少这样的环境,一样平常出如今成年人身上。

LADA的发病机理类似一型糖尿病,抗体在打击胰腺细胞,影响胰岛素排泄功能,从而会引起血糖程度居高不下。

有人調察发现,北欧的2型糖尿病患者,大概有14%都是LADA,专家jason Fung说,他的病患当中,大概5-10%的患者是糖尿病患者。

但是, 通过低碳饮食,降低血糖,也可以淘汰LADA的用药,逐步的改进LADA。

重要的瘦龙说

低碳和传统的饮食方法很不一样,你大概会遇到许多问题,许多大夫也无法给你准确的答案,许多知识在教科书上没有,国内这方面的资讯也很少。

遇到问题后,你大概会开始质疑,但是,你要相信,海外这方面的专家许多,这些问题大概早就有了答案,许多我们以为的问题,都已经有相应的方法去解决。

假如你在用低碳去治疗自己的糖尿病,你肯定要留意实时检测自己的血糖程度,逐步去认识自己的身材,你可以逐步淘汰碳水,要么实时预备少量的碳水来增补,缓解 低血糖 问题,同时还需要逐步淘汰胰岛素的用量。

真正低碳后,你的血糖会非常快的降下来,胰岛素也会很快,只要你对峙,你的糖尿病真的有大概被逆转。

订阅号部分留言分享 Leigh

我就是说低碳后血糖高的那个吧,不外后往复医院检察了并没有问题,那是血糖仪的问题,已经给瘦龙道过歉了[抱拳]我并没有严格的低碳,每周差不多有两三天要吃早餐,一样平常是馄饨,由于这个含碳水轻微少一些,别的时间早餐喝 防弹咖啡 ,中午到点就吃午饭,不吃米面土豆芋头等主食,偶然吃藕等含淀粉稍高的食品,再就是大量吃肉,由于没有自己做饭,以是肥肉并不多……这个样子,两个月来,体重也降了10斤,这段时间似乎进入了瓶颈期,计划降到65kg就计划偶然吃吃碳水了,身高170,男,41岁

我的回答:对,另有血糖仪的问题,这个问题也许多,我没有写到文章内里,要多吃蔬菜,好的脂肪,肉适量。

一通堂胡希晨

另有剧烈运动后血糖会升高,我在高强度气力练习后立刻测血糖,会到达7.6之高,但是之后降的很快,一个小时后就恢复到5以下。

我的回答:没错,运动会影响其他激素,引起血糖颠簸

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空腹ins胰岛素高是糖尿病吗

胰岛素是人体胰腺β细胞排泄的一种能降低血糖维持人体正常代谢的重要物质。胰岛素的测定对判定胰岛β细胞功能有肯定参考价值。空腹胰岛素正常范畴是5~20μu/ml,胰岛素依靠型糖尿病(1型)患者,由于胰岛功能衰竭,胰岛素排泄淘汰,因此测定空腹胰岛素程度低下,偶然测不到。非胰岛素依靠性糖尿病(2型)病程较长,没有很好控制者,胰岛素程度多数低于正常。成年肥胖者糖尿病和某些初期糖尿病病人可正常甚至高于正常。听了我所说的这所有,你应该理解些许了吧!总之你的状态表明:你没有患糖尿病的隐患!祝你健康!www.aiyanqing.com防收罗请勿收罗本网。

1型糖尿病和2型糖尿病的定义 1型糖尿病即胰岛素依靠型糖尿病 发病!急、常忽然出现多尿、多饮、多食、瘦弱显着。有显着的低胰岛素血症和高胰高糖素血症,临床易发生酮症酸中毒,归并种种急慢*染。部分病人血糖颠簸大,常常发生高血糖和低血糖,治疗较困难,即已往所谓的脆性糖尿病。不少患者可忽然出现症状缓解,部份病人也恢复内源性胰岛素的排泄,不需要和仅需要很小剂量胰岛纱治疗。缓解期可维持数月至2年。强化治疗可以促进缓解。复发后仍需胰岛素治疗。 2型糖尿病即非胰岛素依靠型糖尿病,90%以上的糖尿病患者属于些型,临床上多尿和多饮较轻,没有明显的多食,但倦怠、乏力、体重降落。患者多以慢性归并症而就诊,如视力降落、失明、肢端麻痹、疼痛、心前区疼、心力衰竭、肾功衰竭等,更多的病人是在健康检察或因其他疾病就诊中被发现。1型糖尿病和2型糖尿病的区别 一、1型糖尿病和2型糖尿病都属于原发性糖尿病。两者都与遗传因素有关,且2型糖尿病的遗传性比1型糖尿病要强。但是它们的遗传的机制完全不一样,以是两个不是一个病,也不大概相互变化。 二、1型糖尿病儿童比较多见,而2型糖尿病则以*为多。 三、1型糖尿病病人胰 岛素缺乏特殊严峻。它要不用胰岛素治疗,它活不下去。因此管它叫胰岛素依靠性糖尿病,为什么叫依靠?依靠胰岛素干什么?依靠胰岛素在世。你不打胰岛素不可。2型糖尿病在相当长的一段时间内不打胰岛素不会影响他的生命。但是大概血糖控制不好,大概会出并发症。固然晚期也大概胰岛素会很缺乏。但是他不打胰岛素不至于立刻就发存亡亡。 四、1型糖尿病出现并发症酮症酸中毒的概率要远远高于2型糖尿病。因今后果也相对比较严峻。

胰岛素开释试验(Ins)就是令病人空腹时定量口服葡萄糖(或馒头),!使血糖升高刺激胰岛β细胞开释胰岛素,通过测定空腹及服糖后0.5小时.1小时、2小时、3小时的血浆胰

正凡人胰岛素开释高峰在喝糖水后0.5到1小时,胰岛素量为空腹的5到10倍。3小时应该回到空腹程度。底子胰岛素一样平常在5~10.现在一样平常思量胰岛素反抗是多囊卵巢发病的一个重要缘故。一样平常胰岛素反抗改进之后多囊卵巢也会相应好转。胰岛素反抗单靠饮食比较难控制,可以吃一点二甲双胍和艾汀,增长胰岛素敏感性。平常尽量少吃含糖高的食品,如甜糕点巧克力等。水果类中橘子、香蕉、葡萄含糖分高,苹果、菠萝、柚子含糖较少,西红柿黄瓜都合适食用。尽量不要喝粥类、面汤;可食用全麦面粉及粗粮。含脂类高的如肥肉、猪皮等应少吃或不吃,可食瘦肉、鱼类、牛肉等;炒菜少放油。同时要忌酒。饭后一小时活动为宜内容来自www.aiyanqing.com请勿收罗。

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1.胰岛 素分

泌过多和高峰延迟

在 正常 情 况下,人进食 后血 糖会升高,大约30~ 60 分钟 血糖达到 高峰后下降,血浆胰岛素水平也在30~60分钟上升至高峰,为基础值的5~10倍,随后下降,3~4小时恢复到基础水平。因此,正常人进餐后血糖虽然升高,但波动于一定范围内。2型糖尿病患者可出现胰岛素分泌过多(高胰岛素血症)和高峰延迟,胰岛素维持在较高浓度而不能回复到基线水平,因而在餐后出现血糖较低现象,甚至低血糖。

2. 饮食不足和餐后运动强度过大

饮食和运动是糖尿病治疗的两项重要基础措施,严格控制饮食和适当运动有利于减轻体重,改善高血糖和减少降糖药物。但是饮食方案应严格和长期执行,运动应有规律。如饮食不足或餐后运动强度过大,患者也可能出现餐后血糖较低,甚至发生低血糖反应。

3.药物

降糖药物剂量过大,与饮食不匹配,或同时应用增强降糖药物降血糖作用的其他药物,也可能导致餐后血糖明显降低。

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首先需要确定的就是该患者是否有糖尿病!比如空腹血糖5.4mmol/L,餐后2小时血糖4.7mmol/L,空腹高于餐后,但患者并不是糖尿病,至于有没有糖尿病的倾向,这个属于科研问题,对于患者而言价值不大。因为不管怎么样,建议患者平衡膳食,合理运动,总是没有错的!

假如是糖尿病患者,空腹高于餐后的情况也很常见!主意,是空腹,不是简单的餐前,中餐前也是餐前,晚餐前也是餐前,你用了超短效胰岛素,餐前14mmol/L,打几个单位胰岛素后吃饭,餐后7mmol/L,再常见不过了!假如是空腹高于餐后的,一般来说多以胰岛B细胞的大脉冲分泌紊乱、异常有关,这种时候,使用超长效胰岛素比如甘精胰岛素、地特胰岛素是一个十分不错的选择!

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