10套超人气经典减脂有氧操推荐！分享志
中所周知，公道的无氧+有氧运动可以更有用地帮助我们增肌减脂。有氧运动的选择也多种多样，跑步、荡舟机、游泳、跳操、爬山机等等，此中jojo最建议的就是跳操。 跳操除了可以使用到满身部位以外，高兴多变的节奏与姿势也布满趣味，是一项令民气情愉悦又好玩...
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